Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
Mélange de blé et quinoa aux légumes grillés
Ingrédients :
Semoule de blé dur (gluten) 70,24%, quinoa blanc 20,5%, légumes déshydratés (poivrons, oignon, tomate, courgette), sel, arômes naturels, plantes aromatiques.
Allergènes : Gluten.
Conseils de préparation : Faire bouillir 100 ml d'eau avec un soupçon d'huile. Verser le contetnu du sachet et laisser cuire 10/12 minutes en agitant régulièrement. Saler et poivrer à votre convenance.
| Pour 100g | Portion de 50g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1446 | 723 |
| Energie (kcal) | 346 | 173 |
| Matières grasses (g) | 2.7 | 1.35 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.4 | 0.2 |
| Glucides (g) | 64.4 | 32.2 |
| Dont sucres (g) | 3.3 | 1.65 |
| Fibres (g) | 6.5 | 6.5 |
| Protéines (g) | 12.7 | 6.35 |
| Sels (g) | 3.1 | 1.55 |
