Bilan minceur 100% gratuit

Découvrez aujourd'hui votre IMC, votre profil et votre programme sur mesure en répondant à notre quiz en moins de 2 minutes !

Vous êtes : Une femme Un homme

En cochant cette case, j'accepte de recevoir des offres et bons plans.

En cochant cette case, j'accepte que mes données soient utilisées dans le cadre du Bilan personnalisé. Cliquez sur ce lien pour accéder à notre Charte de protection de la vie privée.

Quel âge avez-vous ?
  • ans
Combien mesurez-vous ?
  • cm
Quel est votre poids actuel ?
  • kg
Quel poids souhaitez-vous atteindre ?
  • kg
Quelles sont les raisons de votre prise de poids ?
  • Taille des portions
  • Repas extérieurs
  • Horaires décalés
  • Arrêt du tabac
  • Grossesse/Allaitement
  • Autre...
Une perte de poids n'est pas envisageable pendant la grossesse. Vous êtes une maman qui allaite son bébé ? Nous vous conseillons d'attendre la fin de l'allaitement avant de commencer notre programme que nous serons ravis de vous proposer afin de vous aider à retrouver votre silhouette.
  • Je ne suis plus enceinte, ni en cours d'allaitement.
Vous avez tendance à stocker au niveau :
  • Ventre et haut du corps
  • Ventre et bas du corps
  • Partout

Vous avez tendance à stocker au niveau du ventre essentiellement et au niveau de la partie haute du corps (buste, bras, poitrine). Votre morphologie est de type androïde.

Vous avez tendance à stocker au niveau du ventre essentiellement et au niveau de la partie basse du corps (hanches, cuisses). Votre morphologie est de type gynoïde.

Vous avez tendance à stocker un peu partout de façon harmonieuse. Votre morphologie est de type endomorphe.

Une alimentation équilibrée combinée à une activité physique adaptée et de nouvelles bonnes habitudes vous feront perdre le poids que vous souhaitez. REGIME BOX s’occupe de tout et de vous !
Quelles habitudes avez-vous tendance à avoir ?
  • Sauter les repas
  • Grignoter des sucreries
  • Manger très vite
  • Supprimer des aliments
  • Rien de tout cela
Faites le point avec votre coach personnel lors de votre premier rendez-vous.

Évitez de sauter des repas et savourez chaque repas.

Apprenez à manger des aliments rassasiants pour éviter le grignotage et les fringales.

Apprenez à prendre de vraies pauses, sans vous presser.

Évitez de supprimer des aliments et découvrez de nouvelles saveurs.

Fini les frustrations ! Place à des menus variés et équilibrés.
Êtes-vous concernée par ces pathologies ? Êtes-vous concerné par ces pathologies ?
  • Thyroïde
  • Diabète
  • Problèmes cardiaques (avec régime sans sel)
  • Troubles alimentaires (boulimie, anorexie)
  • Autres
  • Aucune

En cas de thyroïde déréglée ayant eu pour conséquence une prise de poids ou une difficulté à en perdre, nous vous conseillons d'en parler à votre coach personnel lors de la séance découverte. Tous les conseillers de notre Service Réussite sont à votre écoute pour répondre à toutes vos questions.

Le programme Régime Box est un régime hypocalorique équilibré. Cependant, si vous êtes insulinodépendant ou si votre glycémie n'est pas stable, nous vous conseillons d'en parler à votre médecin traitant et de faire le point avec votre coach personnel lors de la séance découverte.

Le programme Régime Box ne peut être suivi si votre médecin vous a prescrit un régime sans sel.

Nous vous conseillons d'être suivi par votre médecin traitant ou par un spécialiste des troubles alimentaires, avant de débuter tout programme de perte de poids.

Si vous avez des problèmes graves de santé, nous vous conseillons d'en parler à votre médecin traitant. Notre Service Réussite est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.

Avez-vous déjà suivi un programme minceur ?
  • Oui
  • Non
Avez-vous des allergies alimentaires ?
  • Oui
  • Non
Avec Régime Box, choisissez chaque mois les petit-déjeuners, les plats et les collations qui vous conviennent le mieux. Cliquez sur les produits et consultez la liste des ingrédients dont les allergènes sont inscrits en gras.
Quelle est la durée quotidienne de votre activité physique ? (Marche, sport, activité au travail...)
  • Entre 10 et 30 minutes
  • 30 minutes et plus
  • Je ne fais rien

Vous faites entre 10 et 30 mn d’activité physique par jour ? Continuez !
Vous pouvez faire mieux. Marchez, dansez, nagez … et pensez à toutes les activités de loisirs que vous aimez pour bouger plus et garder toute votre énergie.
Choisissez l’activité physique qui vous plait ou bien celle que vous voulez (re)commencer !

Vous faites 30 mn et plus d’activité physique par jour, bravo !
Continuez sur le même rythme ! C’est un excellent moyen de conserver sa masse musculaire pendant la perte de poids et de garder son poids de forme une fois votre objectif atteint.

Toutes les activités du quotidien comptent : monter les escaliers, se lever toutes les deux heures au bureau et marcher pour aller voir un collègue, accompagner ses enfants à l'école ou faire ses courses à pied, promener le chien, jardiner ….
Profitez de votre journée au maximum pour bouger !

Avez-vous besoin d'une motivation extérieure ?
  • Oui
  • Non

Avec Régime Box, vous ne serez plus jamais seule.
Avec Régime Box, vous ne serez plus jamais seul.
Posez toutes vos questions à votre coach personnel lors de la séance découverte.
Il saura vous apporter tout son soutien et le Service Réussite vous donnera toutela motivation dont vous avez besoin pendant le programme.

Vous êtes déjà très motivée, formidable !
Vous êtes déjà très motivé, formidable !
Suivez le programme Régime Box et restez informée sur tous les sujets intéressants touchant à la nutrition,l'activité physique, le bien-être, grâce aux conseils minceur envoyés chaque semaine dans votre boite mail.

Sonia Dubois -12kg en 4 mois

« À mon âge on dit souvent qu’on ne peut plus perdre de poids. Alors, j’ai envie de dire à Régime Box que je l’aime. En un temps record j’ai pu mincir et apprendre à rééquilibrer mon alimentation.

Le bilan du programme est très simple en 4 mois moins 12 kilos. Pas mal, non ?
C’est ultra pratique, bon et efficace. J’ai pu choisir mes plats préférés, tout est livré à la maison.
Il n'y a qu’à plonger sa main dans le carton et… constater les résultats.


Si j’ai réussi à le faire, pourquoi pas vous ? »

« Alors mon programme avec Régime Box ça a été une véritable aventure, elle a commencé lentement parce que j’avais un rythme à commander des repas et à manger relativement gras avec ma femme, et au fur et à mesure, progressivement, étape par étape, reprendre l’habitude de prendre des petits déjeuners.
De manger léger, bio parfois et d’avoir ces petits repas en fait disséminés dans la journée ça m’a permis déjà d’apprendre à manger de nouveau, à prendre le temps de manger et à savourer ce que je mange et au fur et à mesure, bah tout simplement mon appétit s’est adapté et au fur et à mesure j’ai commencé à perdre étape après étape.

J’ai perdu 15 kilos en 6 mois.
Mon entourage l’a remarqué et ça, c’est la première chose qui m’a fait énormément plaisir !

Le fait d’avoir une meilleure alimentation et d’avoir perdu tout ce poids ça m’a permis d’avoir une meilleure santé, d’avoir un meilleur rythme cardiaque.
Aujourd’hui je me sens léger et heureux d’avoir perdu autant de poids. »

Picto une semaine d'essai

1 semaine d'essai Incluse

Picto livraison offerte

Livraison Offerte

Picto meilleur prix

4 Repas Par jour

Picto sur-mesure

Programme Sur mesure